Infusão de frângula
Ingredientes
Para uma xícara de infusão de frângula você irá precisar de:
– 2 gr (2 colheres de café) de casca seca de frângula cortada bem finamente
– Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as cascas secas de frângula em farmácias, lojas especializadas ou herbolários.
Atenção, não consuma a casca fresca de frângula, pois ela pode provocar diarréias com sangue e outros efeitos secundários gastro-intestinais.
Preparação
– Ferva a água e adicione-a às cascas secas de frângula.
– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)
Posologia
– Beba uma xícara antes de dormir.
