Decocção de ginseng
Uso
Usada para aumentar a capacidade de concentração (no caso de mau desempenho) e no combate à fadiga.
Ingredientes
Para preparar uma xícara, utilize:
– 1 colher de chá cortada de raiz de ginseng (você pode encontrar em farmácias ou herbários).
– 250 mL de água.
Preparação
– Junte em uma panela a água e as raízes de ginseng e deixe ferver por cerca de 10 minutos depois do início da ebulição.
– Filtre a mistura.
Posologia
Beba um copo de decocção de ginseng de manhã e à noite. Para uma dose mais personalizada, consulte o seu farmacêutico.
