Decocção de amora-preta
Ingredientes
Para uma xícara de chá de amora, use:
– 50 gramas de folhas de amora, que podem ser encontradas em farmácias, herbários ou coletadas diretamente da natureza.
– 500 mL de água
Preparação
– Coloque as folhas de amora na água. Assim que a mistura começar a ferver, deixe ebulir por mais 10 minutos.
– Coe e deixe esfriar.
Posologia
– Beber 4-5 xícaras por dia.
Nota
Por definição, a decocção é mais rica em princípios ativos e, portanto, uma decocção de amora é mais concentrada que o chá de amora.
