Jasmim
Resumo
Jasmim: planta medicinal rica em óleo essencial, na fitoterapia é usada principalmente às flores de jasmim devido seus efeitos calmantes e sedativos. É geralmente encontrana na forma de chá das flores da planta.
Nomes
Nome: Jasmim, jasmim do imperador, jasmin, jasmineiro, jasmim-dos-poetas, jasmim-de-são-josé, jasmim-amarelo, jasmim-branco
Nome binomial: Jasminum officinale
Nome francês: jasmin
Nome inglês: jasmine
Nome alemão: Jasminum
Nome italiano: jasminum
Nome espanhol: jasminum
Família
Oleaceae
Constituintes
Óleo essencial (a partir das flores) contendo acetado de linalol de jasmim, também conhecido como essência aromática de jasmim.
Partes utilizadas
Flores
Efeitos
Sedativo, antidepressivo, antiespasmódico, anti-séptico, afrodisíaco.
Indicações
– Estresse
– Insônia, distúrbios do sono
– Tensão nervosa
– Depressão leve
– Tosse (com espasmos)
Efeitos secundários
Nenhum conhecido (em nossa opinião).
Contra-indicações
Alergia à planta (incluindo o óleo essencial).
Interações
Nenhuma conhecida (em nossa opinião).
Preparações
– Chá (infusão) de jasmin
– Óleo essencial
– Maceração
Onde cresce a jasmim?
A jasmim é nativa das regiões do pé do Himaláia (Índia, Paquistão, …), mas atualmente cresce em muitas regiões do mundo (América, Europa, Ásia, África, …), principalmente de clima quente.
Quando colher a jasmim?
As flores de jasmim são colhidas no verão e início do outono. É melhor escolher as flores de jasmim à noite (as flores têm mais aroma).
Observações interessantes
O óleo essencial de jasmim tem uma fragrância muito forte e é utilizado especialmente em perfumaria para este propósito. Tenha cuidado com custos elevados do óleo essencial de jasmim.
Você pode plantar a jasmim em seu jardim no verão e preparar chás feitos de flores de jasmim na luta contra o estresse. Você também pode comprar em diversos estabelecimentos (ex. Farmácia) flores secas de chá de jasmim, como mostrado na foto à esquerda, para preparar um chá.
Acreditamos que o chá de jasmim é um dos chás mais eficazes em caso de estresse, ansiedade e distúrbios do sono. Experimente!
Como muitas outras plantas e flores (especialmente a violeta, capuchinha, …), a belíssima flor e planta de jasmim também tem belos nomes femininos em árabe e também cada vez mais comum em francês, com Yasmina (também Yasmine, Yassmine).
Foto jasmim
