Sementes de psílio
Sementes de psílio, um remédio interessante contra a contipação (prisão de ventre) !
Uso
Em caso de constipação (prisão de ventre)
Ingredientes
– 10 gr de sementes de psílio (dose diária de até 20g)
– 200 ml de água
Preparação
Coloque as sementes de psílio em um copo de água e deixe que elas estufem.
Posologia
Beba a mistura. Após a absorção das sementes beba um copo de água (ingerir líquido é muito importante em caso de prisão de ventre). Tome a mistura duas vezes ao dia (uma de manhã e outra à noite) em caso de prisão de ventre (crônica ou ocasional).
Observações
As sementes de psyllium loiro (Plantago ovata) são recomendadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para tratar a constipação e melhorar ou restaurar o movimento do intestino. O psyllium loiro é mais eficaz do que o psyllium preto (Plantago afra).
