Infusão de laranjeira
Ingredientes
Para uma xícara de infusão de flor de laranjeira (provém da laranja-amarga), utilize:
– 1a 2 gr (1a 2 colheres de café) das * flores secas de laranjeira
– Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as flores secas de laranjeira em farmácias ou lojas especializadas, tais comoos herbolários).
Preparação
– Ferva a água e adicione-a às flores de laranjeira.
– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)
Posologia
– Por exemplo,se estiver comdificuldade para adormecer ou com algum outrodistúrbio do sono, beba 1 a 2 xícaras da infusão,30 minutos antes de ir dormir. Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.
