Infusão de sabugueiro
Ingredientes
Para uma xícara de infusão de sabugueiro utilize:
– 4g (2 colheres de chá) de flores para preparar um gargarejo contra dor de garganta ou para promover a transpiração (no último caso, tome o mais quente possível).
– Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as flores secas de sabugueiro em farmácias, lojas especializadas (como herbolários) ou também na própria natureza (você pode colher as flores e secá-las para fazer a infusão).
Preparação
– Ferva a água e adicione-a às flores de sabugueiro.
– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).
Posologia
– Bebaa infusão de sabugueiro várias vezes ao dia. Para promover a transpiração, beba este chá o mais quente possível. Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.
