Infusão contra a fadiga
Ingredientes
– 50 gr de raiz de genciana
– 50 gr de frutos de rosa-canina [rica em vitamina C]
– 50 gr de folhas de alecrim
Preparação
– Misture as três plantas
– Para uma xícara (250 ml), adicione uma colher de café desta mistura
– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)
Posologia
– Conforme orientação, por exemplo, 2 vezes ao dia, uma pela manhã e outra ao meio dia.
