Infusão de verbena
Uso
Remédio caseiro usado contra o nervosismo, estresse, distúrbios gastrointestinais ou problemas para dormir (insônia).
Ingredientes
Para uma xícara de chá de infusão de verbena, use:
– 3-4 colheres de chá (cerca de 5g) de folhas secas de verbena
– Aproximadamente 200 mL de água
Preparação
– Aqueça a água para ferver e adicione a água fervente sobre as folhas de verbena.
– Deixe a infusão descansar por dez minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).
– Filtre se necessário.
Posologia
– Beba uma xícara de infusão de verbena 3 vezes ao dia para transtornos digestivos ou uma vez à noite antes de ir dormir.
