Suco de abacaxi
Uso
Além de um sabor agradável e refrescante (graças a hortelã), o suco pode ter um efeito benéfico na constipação.
O abacaxi ajuda na prevenção do câncer de estômago, pois inibe a formação de nitrosaminas. Esta última substância possui efeito cancerígeno.
O suco de abacaxi também pode ajudar na perda de peso, reduzindo a sensação da fome.
Ingredientes
Para 200 mL de suco:
– 2-3 rodelas de abacaxi (um abacaxi maduro é melhor).
– Algumas folhas de hortelã.
– 100 mL de água. Se possível, até mesmo o gelo ou água gelada.
– Açúcar (opcional)
Preparação
– Corte o abacaxi em fatias.
– Coloque 2 ou 3 fatias de abacaxi e 100 mL de água em um liquidificador.
– Adicionar também folhas de hortelã e um pouco de açúcar (1-2 colheres de chá).
– Agita bem durante alguns minutos.
Posologia
– Consuma o suco de 1-2 vezes ao dia.
Conservação: cerca de 12 horas (se mantido sob refrigeração). O melhor é consumir imediatamente.
Notas
– O suco de abacaxi é ácido, por isso o melhor é beber lentamente.
