Água salgada
Ingredientes
– 1 litro de água
– De 1 a 1 ½ colher de sopa de sal
– (eventualmente 1 quarto de uma colher de chá de açafrão em pó, esta planta tem um efeito antiinflamatório)
Se você quer fazer apenas uma dose, use uma colher de chá de sal para um copo de água
Preparação
– Misture o sal na água
– Ferva a água com sal*
– Deixe esfriar
*Você também pode tomar água morna em vez de aquecer a mistura, caso você esteja com pressa. Neste caso, basta misturar uma colher de chá de sal em um copo de água morna ou quente.
Posologia
– Utilize esta preparação para fazer gargarejos de pelo menos 10 segundos várias vezes ao dia se você estiver com dor de garganta, depois cuspa. Recomenda-se um gargarejo a cada 2 ou 3 horas (algumas fontes também falam 3 vezes ao dia 1 Revista de Prevention de maio de 2021 [/ efn_note]) até que os sintomas desapareçam.
– No caso de sapinho, lavar bem a boca durante alguns minutos, não engolir.
Contraindicações:
Crianças menores de 6 anos (leia em Observações logo abaixo).
Notas
– Este remédio é muito simples de fazer e muitas pessoas o consideram muito eficaz.
– Assim que você sentir dor de garganta, faça o gargarejo imediatamente.
– O sal remove o excesso de líquido e reduz a inflamação, enquanto libera o muco, o que também ajuda a eliminar alguns irritantes e bactérias.
– Em vez desse gargarejo, você também pode tentar cubos de gelo, sprays para dor de garganta, pastilhas ou balas duras.
– É pouco provável que as crianças com menos de 6 anos façam gargarejo corretamente. Tenha cuidado ao dar pastilhas ou balas duras para crianças, pois elas podem engasgar.
Fontes & Referências
Mayo Clinic, Literatura sobre remédios naturais.
Última atualização
08.09.2023
Redação
Xavier Gruffat (farmacêutico)
Bibliografia e referências científicas:
