Infusão de matricária
Ingredientes
Para uma xícara de chá de infusão de matricária:
– De 50 mg a 1,2 gramas de folhas e flores secas de matricária.
– Aproximadamente 200 mL de água.
Preparação
– Aqueça a água até ferver e adicione sobre as folhas e flores secas da matricária.
– Deixe a infusão descansar por 10 minutos para obter uma dose eficaz dos princípios ativos.
Posologia
– Beba a infusão de matricária três vezes por dia.
