Infusão de manjericão
Uso
Em casos de sintomas gastrointestinais: dispepsia, espasmos, flatulência (inchaço).
Ingredientes
Para uma xícara de infusão de manjericão, utilize:
– 3 a 5 gramas de folhas de manjericão.
– Aproximadamente 200 mL de água.
* Você pode encontrar as folhas de manjericão em herbários ou na natureza (hortas) ou ainda secas. Você também pode colher as folhas de manjericão em seu jardim no verão.
Preparação
– Aqueça a água até ferver e adicione a água fervente sobre as folhas de manjericão.
– Deixe em infusão descançar por dez minutos (para obter uma dose eficaz de ingredientes ativos).
Posologia
– Beba uma xícara da infusão de manjericão três vezes ao dia.
