Tília
Resumo
Planta medicinal febrífuga e calmante, indicada em caso de resfriados e distúrbios do sono. É geralmente apresentada em forma de infusão (chá).
Nomes
Nome em português: tília
Nome binomial: Tiliae platyphyllos, Tilia cordata
Nome francês: tilleul
Nome inglês: common lime
Nome alemão: Linde
Nome italiano: tiglio
Família
Tiliáceas
Constituintes
Mucilagens, taninos, flavonóides, óleo essencial, saponinas
Partes utilizadas
Flores de tília (em latim: tiliae flos) samo de tília (parte da casca).
Efeitos
Febrífugo (faz baixar a febre), diaforético (faz transpirar), calmante e espasmolítico, diurético
Indicações
Febre, resfriados, distúrbios do sono (dificuldades para dormir), tosse.
Efeitos secundários
Diarréia [em caso de alto consumo de tília (infusão). Esse caso nos foi relatado por uma internauta de creapharma.ch].
Contra-indicações
Desconhecidas
Interações
Desconhecidas
Preparações
– Infusão de tília (chá de tília)
– Infusão de tília para o sono
– Decocção de tília (mais concentrada que a infusão)
– Cápsula de tília (em geral à base de samo da tília)
Onde cresce a tília ?
A tília cresce na Europa, na América. Árvore disseminada no mundo inteiro. A árvore da tília-de-folhas-grandes pode atingir uma altura de 40 m.
Quando colher a tília ?
As flores da tília florescem na Europa entre maio e junho. As flores da tília de verão (Tilia platyphyllos) geralmente florescem em maio e as da tília de inverno (Tilia Cordata) 2 a 3 semanas depois, em junho.
Estima-se que a flor da tília contenha a quantidade máxima de princípios ativos 3 a 4 dias após a primeira floração. É recomendável colhe-las em um dia quente e seco. É necessário evitar a colheita da tília-de-folhas-grandes de locais poluídos.
Observações
– A tília é frequentemente utilizada na forma de infusão (chá) para reduzir a febre, especialmente em crianças pequenas. Em algumas partes da Europa, ela também é utilizada contra a gripe. A ação da tília-de-folhas-grandes na febre não é cientificamente confirmada. Por outro lado, como esta planta é rica em mucilagem, sua indicação contra a tosse faz sentido em termos científicos.
– Também é possível encontrar pessoas que utilizam a tília (como um chá) para melhorar o sono e, naturalmente, contra a insônia.
– A árvore de tília muitas vezes mede entre 10 e 40m de altura. Esta árvore pode viver 400 anos ou mais.
– Há duas espécies de tília: tília-de-grande-folha (Tilia platyphyllos) e a tília-de-pequena-folha (Tilia cordata). As flores de tília das duas espécies têm as mesmas prioridades medicinais. Entretanto, a tília-de-grande-folha tem folhas maiores do que a tília-de-pequena-folha, como o próprio nome sugere.
– Os efeitos das duas espécies de tílias (Tiliae platyphyllos, Tilia cordata) são semelhantes.
