Infusão de erva de são joão
Ingredientes
Para uma xícara de infusão de Erva de São João, utilize:
– 2a 4 gr, (cerca de 1a 2 colheres de café) de flores secasde Erva de São João.
– Cerca de200 ml de água
* É possível encontrar as flores secas de Erva de São João em farmácias, lojas especializadas (como herbolários) ou na natureza (você pode colher as flores e secá-las para fazer a infusão).
Preparação
– Ferva a água e adicione-a às flores secas de Erva de São João.
– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).
Posologia
– Beba 1 a 2 xícaras de infusão de Erva de São João, todos os dias.
Atenção, o efeito da infusão ocorre somente após 2 ou 3 semanas, portanto seja paciente!
Peça conselhos ao seu farmacêutico ouao seu médico para uma posologia mais personalizada.
