Suco de limão
Uso
Uso interno:
Rico em vitamina C e usado contra várias doenças infecciosas, resfriados, gripe, cistite, etc.
Contra o escorbuto (essa doença praticamente desapareceu em países desenvolvidos e se caracteriza pela falta de vitamina C).
Contra a fadiga (leia: remédio à base de limão contra fadiga).
Uso externo:
Na aplicação na pele, como um anti-séptico em algumas formas de acne (como cravos) picadas ou queimaduras solares.
Como gargarejo contra dor de garganta, aftas e gengivite.
Ingredientes
– 1-3 limões (dependendo do tamanho, se é maduro ou não e quantidade desejada).
– Açúcar (1 ½ a 2 colheres de chá) ou mel (1-3 colheres de chá).
– Água (opcional).
Preparação
– Corte os limões pela metade.
– Esprema o limão (usando um espremedor ou à mão).
– Adicione o açúcar (meia colher de chá por limão deve ser suficiente) ou mel. Misture bem.
– Adicionar, se necessário, um pouco de água.
Mais abaixo há outras preparações à base de suco de limão.
Posologia
Uso interno:
Consumir o suco 2 vezes por dia, de manhã e ao meio-dia, por exemplo.
Uso externo:
Aplique diretamente sobre a pele ou como gargarejo (contra dor de garganta, por exemplo). Contra dores de garganta, você também pode misturar o suco de limão, seguindo a receita acima, com água morna. Então faça um gargarejo.
Observações
Para resfriados, gripe e tosse não hesite em adicionar mel em vez de açúcar. O mel tem um efeito muito positivo sobre a tosse e dor de garganta.
Receitas diferentes de suco de limão
Suco de limão e laranja
Se você achar que o suco de limão está um pouco de ácido, não hesite em misturá-lo com partes iguais de suco de laranja. É rico em vitamina C e muito saboroso.
Suco de maçã e limão
É um suco com propriedades nutricionais muito interessantes e de alta concentração de fibras (maçã) e vitamina C (limão).
Receita: Use duas maçãs maduras, se possível, cortadas em 4 (sem pele e sementes) e também 2 limões cortados em 4 (sem casca e sementes). Misture tudo em um liquidificador.
Limonada
Para preparar uma limonada, use 2 limões, corte em quatro. Você pode manter a casca do limão (neste caso, prefira limões orgânicos). Adicione açúcar e um pouco de água, misture tudo no liquidificador, sirva gelado.
Fontes e Referências:
Literatura sobre plantas medicinais (fitoterapia)
Redação:
Por Xavier Gruffat (farmacêutico)
Fotos:
Adobe Stock, Criasaude.com.br
Última atualização:
12.01.2024
